C'est une méthode qui réplique un procédé naturel utilisé par notre cerveau lorsqu'il contracte les muscles. L’utilisation d’impulsions électriques de fréquences et d’intensités différentes, regroupées dans des programmes spécifiques, constitue le principe fondamental de l’électrostimulation, dont les applications ont 3 objectifs principaux : apaiser les douleurs, détendre un muscle ou le renforcer. Utilisé chez les sportifs tant pour se préparer à l'effort qu'en récupération.